FERNANDA CONTRERAS

PSICOLÓGA

¡Hola! Soy Fernanda,

Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma ​del Perú, con especialidad en Terapia Cognitiva ​Conductual y Terapia Racional Emotiva, por el Centro ​IPPC de Psicoterapia Cognitiva - Argentina.

Mi objetivo como psicóloga es el crecimiento constante ​mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.

Al iniciar terapia conmigo...

Identificaremos tus pensamientos ​negativos o irracionales, y ​desarrollaremos estrategias efectivas ​que mejorará tu bienestar emocional.

Encontrarás un lugar seguro y ​confidencial, donde abordaremos ​temas profundos acerca de tu ​historia de vida.

Mi enfoque personalizado te ​ofrece sesiones adaptadas a ​tus necesidades y avanzar a tu ​propio ritmo.

¿Cómo puedo ayudarte?

• Ansiedad al socializar
• Miedo extremo a ser criticado o ​rechazado
• Preocupación excesiva
• Imaginar escenarios catastróficos
• Procastinación
• Preocupación constante por la ​salud
• Síntomas físicos intensos
  

• Autocrítica
• Sensibilidad a la crítica
• Dependencia a la aprobación ​externa
  
• Miedo al fracaso y toma de ​decisiones
• Perfeccionismo
• Inseguridades en relaciones ​amorosas
• Dificultad para mantener relaciones ​saludables.
• Dificultad para establecer límites
• Bajo rendimiento académico o ​profesional

• Dificultad para gestión de ​emociones
• Dificultad para expresar ​emociones
• Sentimientos de tristeza o vacío ​persistentes.
• Irritabilidad constante.
• Dificultad para aceptar la pérdida.
• Proceso de duelo migratorio

¿Qué dicen mis pacientes?

Conoce la experiencia de mis pacientes y ​como el proceso de psicoterapia ha ​impactado en sus vidas.

“Tu mente es la mayor herramienta ​para cultivar una vida saludable."

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